VRC®には駆血という、座ったまま血行を促進させて痛みの緩和や疲労回復を行うプログラムがあります。ジワっと熱く感じるほど急速に血行を促進させるプログラムで、その場で脚や腕が軽く感じるほど、改善が期待できる血行促進のプログラムです。身体の内側から血流を増加させることで、痛みやコリ、関節などの改善に期待できます。
膝の痛み
脚全体の血行促進をする「脚の駆血」は膝の痛みの解消の実感の声を多く頂きます。膝の痛みによって膝関節の動きが制限されると、その周辺の筋肉がこわばって膝周辺の血液や体液の流れが滞って、クッションとなる関節内部の水分量が減って、痛みを助長することがあります。血行が改善すると、滞った部分を流して膝関節の水分を正常に戻して、周辺の筋肉の緊張をほぐして痛みや動きの改善につながります。脚の筋肉を急速に血行促進する、脚の駆血を10分間程行うと終わった直後から、脚が軽くなり、膝の痛みが和らいでいるのを実感することができます。
肩と首の痛み
腕の駆血は肩こりや首の痛み、特に腕が上がらないという場合に効果的です。駆血によって増加した血流が心臓に戻る過程で、肩・首周辺の筋肉の血行を流して、ストレスや痛みでこわばった筋肉を柔らかくほぐして、痛みやコリを緩和します。VRCを導入先の中には、腕の駆血による上半身の筋緊張の緩和の目的のみでVRCを使用している診療所もあります。特に痛みによって上がりにくくなった腕の動きを改善することに定評があります。
疲労回復
立ち仕事や家事、介護などの疲れ、スポーツ・トレーニングによる筋肉痛、ストレスによる疲労感などの疲労感を解消する時に、マッサージや温泉、ストレッチなどに行きたくなることはありませんか？これらの疲労回復の方法には血行促進という共通点があります。血行促進で細胞に栄養と酸素を運んで、老廃物を流すと細胞が活性化して身体が元気になります。VRCの駆血は身体の内部から血流を増加させて血行を促進します。終わった直後から頭がスッキリとして身体が軽くなり、疲労が回復します。
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