即オールアウトする究極のトレーニング

PPCT（PruralParallelCuffTraining）は通常のVRC®（血流制限）トレーニングを、更に短時間で筋肉の隅々までトレーニング効果を出せる究極の血流制限トレーニングです。

脚・腕の筋線維を広範囲に加圧することで、本来高負荷トレーニングでしかできないような短時間でのオールアウト（完全にトレーニングし切ること）を、通常の3分の１程度の軽い負荷で、関節や身体の負担を軽減した状態で作り出すことができます。

なぜPPCTは高い効果が出せるのか

全身の筋肉は、筋線維という筋肉の繊維が集まってできています。この筋線維の活動する本数は、運動の負荷によって決まります。脚の筋肉を鍛えようとした時、負荷が軽いと少ない筋繊維が活動して、負荷が大きいとたくさんの筋線維が活動します。

しかし、軽負荷でもトレーニングをやり続けると、筋線維が疲労して、まだ疲労していない近くの筋線維が活動を始めます。なので、時間をかけて高回数のトレーニングをすれば高負荷トレーニングと同じように多くの筋線維をトレーニングできます。

PPCTは広範囲の筋肉に加圧をして、筋線維の疲労物質を逃さず、自分の体重程度の軽い負荷で高負荷のトレーニングと同じように、多くの筋肉を即追い込むことができます。

使用可能機種

・AUTOVRC

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